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【簡単 美味しい 春の豆づくし４品】

春の豆が主役！甘くてシャキシャキ食感が美味しいお豆　緑が鮮やかで春を感じるレシピを４品ご紹介
◎スナップエンドウの洋風おひたし　◎絹さやとちりめんのペペロンチーノ　◎そら豆の落とし焼き　◎春の豆のつくね 【2024年４月①放送】
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【今小松島で大人気　行列が出来る絶品グルメ】とくしまおいしい散歩　

今回の道先案内人は前田大伸さん(東阿波ケーブルテレビ)
小松島の名産しいたけに、新鮮・安い魚に行列のスーパー　徳島が誇る竹ちくわ、 悶絶　激辛カレーうどん、ばえスイーツに、熱烈阪神ファンの聖地居酒屋　とかなりディープな世界を紹介してくれます。
(2024年１月放送)

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【体にやさしいおかゆ･雑炊3品】

年末年始でお疲れ気味の胃腸にぴったり！
お米から炊く味わい深いおかゆ３種類のトッピングで　 さきいかやキムチを使って簡単！うまみたっぷり雑炊 3品ご紹介(2024年1月①放送)

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【4年ぶり！チャリティファンラン2023】

楽しく走って社会貢献をテーマに、 北島町で開催されたチャリティファンラン！県内外からおよそ160人が参加！北島町在住、市民ランナーの星、加藤智子さんが登場！
（2023/12/1 放送分）