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今回はアレンジをきかせ、より作りやすく、食べやすいレシピを３品ご紹介
◎タコライス　 ◎ にんじんしりしりそうめんチャンプルー　 ◎ 豚バラとニラの豆腐チャンプルー】
おうちで、沖縄気分を味わい、アツい夏を楽しみましょう。　(2023年８月①放送)

暑い夏が始まりました！今回はこの季節にピッタリな花、ひまわりを撮影！
ついつい沢山写真を撮ってしまう、ナイスな撮れ高！ (2023年7月28日放送)

第6回全日本ラージボール選手権大会
混合ダブルス80で徳島県から参加の大迫準・薮内佑実子ペアが初優勝、男子シングルス40で大迫選手が準優勝したことでインタビュー取材を申し込みました！ (2023年7月28日放送)

真夏のバス釣りテクニックを駆使して、段洋司さんとシーバスアングラー田上明茂が釣り上げる！
場所は徳島県板野郡松茂町の郡六突堤！ (2023年7月21日放送)

豆板醤は辛さと深いコクが特徴　この辛みを少しきかせるだけで、食欲アップ　
◎うま辛きゅうり　◎かぼちゃの豆板醤炒め ◎とろとろ卵とトマトのチリソース炒め　 ◎ なすのピリ辛丼 (2023年７月②)

７月７日は七夕！昨年に引き続き、今年も七夕飾りで撮影します！
みんなで書いた短冊のお願い事も紹介！どんなことをお願いしたのでしょうか？
(2023年7月7日放送)

令和5年6月17日（土）18日（日）6月24日（土）
うだつアリーナで開かれた、第43回全日本バレーボール　小学生大会徳島県大会で北島ＪＶＣが優勝！
県大会の様子と、全国大会への意気込みを取材しました！　 (2023年7月7日放送)

いろんなバリエーションで楽しめネギダレ　どの料理も一層美味しくしてくれます。
◎トマトとツナの焦がしねぎだれ麺　◎鮭のねぎ味噌焼き　　◎厚揚げのねぎ塩かけ
(2023年5月②)

夏にぴったりの爽やかなレモンをきかせて　　さっぱりレシピで食欲もアップ！
◎えびのレモンバター風味　◎豚肉のレモン生姜焼き　◎たらこレモンパスタ　 (2023年７月①放送)

今回は、梅雨の晴れ間にばえる一枚を撮影！絶好のお出かけ日和に、長原の海岸に行ってきました！
(2023年6月23日放送)