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いろんなバリエーションで楽しめネギダレ　どの料理も一層美味しくしてくれます。
◎トマトとツナの焦がしねぎだれ麺　◎鮭のねぎ味噌焼き　　◎厚揚げのねぎ塩かけ
(2023年5月②)

夏にぴったりの爽やかなレモンをきかせて　　さっぱりレシピで食欲もアップ！
◎えびのレモンバター風味　◎豚肉のレモン生姜焼き　◎たらこレモンパスタ　 (2023年７月①放送)

今回は、梅雨の晴れ間にばえる一枚を撮影！絶好のお出かけ日和に、長原の海岸に行ってきました！
(2023年6月23日放送)

徳島県板野郡北島町で稽古に励む誠武館道場を取材！剣士募集中！(2023年6月23日放送)

徳島のイチオシグルメ情報　今回は徳島市国府町　　　サバゲーC.Q.B FIELD ALPHA　　徳島特選ブランド鮎有限会社岩崎商店　　大人気かき氷　赤飯福屋盛寿の郷　　　中国名菜華扇(2023年6月放送)

フィンランド発祥の競技「モルック」の魅力に迫る！徳島モルックの会の体験会を、取材してきました！！
(2023年5月26日放送)

ばえといったらシャボン玉！
今回は100円ショップで買える色んなシャボン玉で遊びながら撮影！撮れ高バツグン！流石！シャボン玉！ (2023年5月12日放送)

予選リーグで北島JVCが、明神キッズと三庄キッズバレーボールクラブとフルセットの熱戦！
決勝戦は小松島JVCと松帆少女バレーボールクラブ！(2023年5月12日放送)

徳島･鳴門誇る鯛の季節！3品ご紹介
◎鯛のごま漬け丼　◎鯛とアサリのアクアパッツア　◎鯛の中華風野菜あんかけ
(2023年４月②放送)

香りと旨味が食材を引き立てるにんにく◎丸ごとにんにくと鶏肉の炊き込みご飯　◎たこときゅうりのにんにく漬け ◎にんじんのガーリックステーキ　◎ごぼうのにんにくチーズ炒め　
(2023年５月①放送)