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徳島･鳴門誇る鯛の季節！3品ご紹介
◎鯛のごま漬け丼　◎鯛とアサリのアクアパッツア　◎鯛の中華風野菜あんかけ
(2023年４月②放送)

香りと旨味が食材を引き立てるにんにく◎丸ごとにんにくと鶏肉の炊き込みご飯　◎たこときゅうりのにんにく漬け ◎にんじんのガーリックステーキ　◎ごぼうのにんにくチーズ炒め　
(2023年５月①放送)

北島町少年柔道教室の子ども達の様子をご覧ください！ (2023年4月28日放送)

松茂町で日々稽古に励む、松茂少年剣道教室の子ども達を取材(2023年4月21日放送)

聞いたことがある撮影テクニックや裏技などを検証する「ほれってほんまに？」
今回は写真が上手になるテクニックが登場！！(2023年4月21日放送)

北島町の春といえば、チューリップ公園！赤・黄・白の色とりどりのチューリップが目白押し！
増田リポーターも沢山撮影してきました！(2023年4月14日放送)

鳴き声がまさかの猫！矢本隊員が行く！ペット発掘し隊(2023年4月12日放送)

◎春キャベツのハンバーグ ◎春キャベツと新じゃがのアンチョビソテー ◎春キャベツの韓国風浅漬け
(2023年4月①)

全然咲いてなかった前回から一週間…
ついに桜が見頃を迎えました！今回は北島町三ツ合公園と、大鵬薬品北島工場のひょうたん遊歩道で撮影！
満開の桜、ばえてます！(2023年3月31日)

徳島の桜開花予定日の前後は、残念ながら雨予報…。こうなれば、今咲いている桜を探して、撮影するしかない！エリア内の公園をまわった結果、写真は撮れたのか？ (2023年3月24日放送)